Давайте жечь мышцы и пить воду без фанатизма 👹
Очередной клёвый «антропологический» разбор 🔧 - «Существует ли правильная осанка? Какая она? Нужно ли исправлять?»
- «Какие шаги полезнее, вокруг дома или на дорожке смотря умные видосики?»
- «Существует ли какой-то реальный эффект от ЛФК?»
- «Правда ли, что жажда - это уже запоздалый сигнал организма? И еще вопрос - есть ли риск обезвоживания у тех, кто путает жажду с голодом?»
- «Понятно, что боль не является причиной роста мышц, но может можно считать её индикатором качественной тренировки?»
- «Вопрос по "дробному питанию" - разумна ли идея, что через какое-то время организм реагирует чувством насыщения на меньший объем пищи, что приводит к лучшему контролю поступающих калорий?»
Ровно в 19:00 (мск) на «Научной станции» #Постскриптум доклада «10000 шагов, 6 приемов пищи и 2 литра воды: хит-парад мифов о фитнесе и ЗОЖ» (форум «Ученые против мифов. Никто не уйдет без диагноза»).
Спикер: Дмитрий Калашников — к.п.н., Президент Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA), автор учебников по фитнесу и образовательных программ по специальностям «Фитнес-тренер».
Смотреть нас в прямом эфире на YouTube: https://youtube.com/live/LyD5wuBsXi0?feature=share
И в ВК: https://vk.com/video-110924669_456245558
Чтобы не пропустить - перейдите по ссылке и нажмите колокольчик «Напомнить»!
Ведущие эфира: Александр Соколов (АНТРОПОГЕНЕЗ.РУ) и Виталий Краусс (Лаборатория Научных Видео).
Список всех авторов лучших вопросов на эфирах «Научной станции» находится тут: https://vk.com/@antropogenez_ru-luchshie-voprosy
📌 Мифы о фитнесе и ЗОЖ: 10000 шагов и 2 литра воды. Дмитрий Калашников. Ученые против мифов 19-4: https://youtu.be/A8hGIkzSeEU
==================================
💀 Нравятся наши посты? Поддержите нас на Sponsr.ru: https://sponsr.ru/antropogenezru
#стрим #научная_станция #ученые_против_мифов